درمان كم كاري تيروئيد + خوراكي و مواد غذايي مفيد براي افراد مبتلا به كم كاري تيروئيد
درمان كم كاري تيروئيد + خوراكي و مواد غذايي مفيد براي افراد مبتلا به كم كاري تيروئيد
افراد زيادي دچار كم كاري تيروئيد هستند. ولي غده تيروئيد به اندازه كافي هورمون تيروئيد توليد نكند اصطلاحا مي گويند فرد دچار كم كاري تيروئيد شده است. غده تيروئيد در قسمت جلو و پايين گردن قرار دارد.
هورمون هايي كه توسط غده تيروئيد توليد و ساخته مي شوند بر روي تمام بدن اثر مي گذارند. اگر دچار كم كاري تيروئيد شده ايد. در مرحله اول حتما به پزشك مراجعه كنيد.
درمان كم كاري تيروئيد
براي درمان كم كاري تيروئيد بايد داروهايي مصرف كنيد كه كمبود هورمون را جبران كنند. رژيم غذايي ضعيف و استرس دو عامل اصلي ابتلا به كم كاري تيروئيد هستند.
براي درمان چه مواد غذايي بخوريم يا نخوريم؟
ويتامين B12 براي كم كاري تيروئيد مفيد است.
ماهي تن ، گوشت گاو و گوشت بوقلمون
كم كردن مصرف قند و شكر ، مصرف قتند و شكر را تا جاي ممكن كاهش دهيد.
شير و پنير – نخود و لوبيا – كنجد و تخم مرغ
مكمل هاي پروبيوتيك حاوي باكتري هاي مفيدي هستند. كه مي توانند به سلامت معده و روده شما كمك كنند.
علاوه بر فرم هاي مكمل ، مواد غذايي و نوشيدني هاي تخمير شده مانند كفير، برخي پنير‌ها و ماست حاوي پروبيوتيك هاي مفيد هستند.
با اين حال، سازمان غذا و دارو استفاده از پروبيوتيك ها را براي پيشگيري يا درمان هر بيماري تاييد نكرده است. با پزشك خود صحبت كنيد تا ببينيد آيا اين مكمل‌ها به شما كمك مي‌كنند يا خير.
تعداد قابل توجهي از مبتلايان به بيماري تيروئيد نيز مبتلا به سلياك هستند. بيماري سلياك نوعي اختلال گوارشي است كه در آن گلوتن باعث ايجاد پاسخ ايمني در روده هاي كوچك مي‌شود. در حال حاضر تحقيقاتي از رژيم بدون گلوتن براي درمان بيماري تيروئيد پشتيباني نمي‌كنند.
با اين حال، بسياري از افراد مبتلا به تيروئيديت هاشيموتو و كم كاري تيروئيد بعد از حذف گندم و ساير غذا‌هاي حاوي گلوتن از رژيم غذايي خود احساس بهتري مي‌كنند.
برچسب:
